TrackMy.Baby 部落格

2026年7月20日

5 分鐘閱讀

各年齡層母乳哺餵時程表：0-12 個月完整指南

新生兒每天需哺餵 8-12 次，6-12 個月時降至 4-6 次。本指南涵蓋各年齡層的餵奶頻率、奶量、生長爆發期與密集餵奶（Cluster Feeding）資訊，並參考美國兒科學會 (AAP)、世界衛生組織 (WHO) 及國際母乳會 (La Leche League) 的專業建議。

2026年7月15日

3 分鐘閱讀

新生兒每天需要 14-17 小時的睡眠，4-12 個月則降至 12-16 小時。了解美國兒科學會 (AAP) 與美國睡眠醫學會 (AASM) 建議的各年齡層睡眠時數、小睡次數及清醒時間。

2026年7月13日

2 分鐘閱讀

新生兒在出生後的第一個月每天大約需要 10-12 片尿布，到了第 6 個月會減少至 6-8 片。本文將為您解析不同月齡的尿布用量、什麼是正常狀況，以及何時該聯絡兒科醫師。

2026年1月23日

1 分鐘閱讀

TrackMy.Baby 1.1.3 修復離線操作問題，支援斷網記錄與自動同步，並介紹什麼是 PWA 以及在 iPhone 和 Android 上如何安裝。

2026年1月3日

1 分鐘閱讀

記錄一次從「手寫小本子」到「網頁版嬰兒記錄」的轉變：為了解決介面複雜、訂閱昂貴、無法多人共享等痛點，我開發了 TrackMy.Baby，讓家人隨時同步寶寶餵養與日常記錄。